Nina Fitness
Csoportos edzés, közös siker.
Tanulmányaimat az IWI Nemzetközi Fitnesziskolában végeztem Csoportos Fitness Instruktorként.
Hiszek abban, hogy a közösség ereje és a jó hangulat a legjobb motiváció az életmódváltáshoz. Célom, hogy az óráimon ne csak elfáradj, hanem feltöltődve, magabiztosabban és mosolyogva távozz.
Jelenleg Koroncón, Győrújbaráton és Rábapatonán várlak titeket változatos edzésekkel. Lehetsz kezdő vagy haladó, tarts velem, és érjük el együtt a céljaidat egy támogató csapatban!
Edzésformák
Step Aerobic
A Step Aerobic egy koreografált, zenére végzett edzés step padon. Fejleszti az állóképességet és formálja a combot, farizomzatot és a lábakat. Pörgős, vidám mozgásforma, ami hatékonyan égeti a kalóriákat. A bulis hangulat teljesen magával ragad és hatalmas ledületet ad az egész hétre.
Alakformáló
Az Alakformáló óra egy teljes testet átmozgató edzés, amely segíti az izmok erősítését és formálását. Célzott gyakorlatokkal feszesíti a problémás területeket és javítja az állóképességet. Hatékony, könnyen követhető mozgásforma a tónusosabb alakért.
Full Body Shape
A Full Body Shape egy komplex edzés, ahol a pilates, a jóga és a gerinctréning elemei találkoznak. Mini band szalagokkal dolgozva finoman formálja és erősíti az egész testet, miközben javítja a testtartást és a mobilitást. Nyugodt, mégis hatékony mozgásforma a harmonikus, feszesebb testért.
Funkcionális köredzés
A Funkcionális köredzés egy változatos, teljes testet átmozgató edzés, ahol a mindennapi mozgásmintákat fejlesztjük. TRX kötél, BOSU, rugalmas ellenállás, kettlebell, kézisúlyzók és haskerék stb. segítségével erősít, formál és fejleszti az állóképességet. Dinamikus, intenzív óra a hatékony és tudatos testformálásért.
Helyszínek, ahol megtalálsz
Bodza Bölcsőde tornaterme
Kedd: 18:00-19:00 Funkcionális köredzés Csütörtök: 18:00-19:00 Alakformáló
Shinden DOJO mozgásközpont
Hétfő: 17:00-18:00 Step aerobic Péntek: 17:00-18:00 Full Body Shape
Sportcsarnok
Szerda: 18:00-19:00 Full Body Shape
Közelgő események
Egyedi ruhakollekció
